Amor

Comenzamos con la mano izquierda abierta en el regazo, con la palma hacia arriba, y la mano derecha la ponemos en el lado izquierdo del bajo vientre, donde la cadera une el cuerpo con la pierna. Para sentir el amor en nuestro interior, primero expresamos el deseo de conectar con nuestro espíritu.

Podemos rezar a la Madre Kundalini: Madre, por favor, ayúdame a conocer mi espíritu.

Por favor, ayúdame a conectar con la parte más verdadera de mí.

Luego, llevamos la mano derecha al corazón, donde reside nuestro espíritu, con la mano izquierda abierta en el regazo.

Aquí, con toda confianza, afirmamos en silencio: Soy el espíritu puro. Es decir, no soy este cuerpo, no soy esta mente.

Solo soy amor puro y alegría pura. Madre Kundalini, por favor, retira todas las barreras que forma el mundo exterior: mi familia, mi nacionalidad, mi trabajo, mi educación.

Por favor, llévate todas estas falsas identidades para que pueda sentir la realidad de mi ser.

Madre Kundalini, por favor, permíteme sumergirme en lo más profundo de mi ser.

Allí puedo encontrar un amor puro e incondicional, por mí y por todos los demás.

Por favor, ayúdame a disfrutar de mí y de los demás.

Para poder valorarlos y amarlos.

Llevamos la mano derecha a la frente.

Y pedimos: Madre, por favor, retira todo pensamiento que me impida sumergirme por completo en el amor y dejarme guiar por mi corazón.

Por último, ponemos la palma derecha en lo alto de la cabeza y presionamos un poco.

Y pedimos: Madre, por favor, permíteme disfrutar del silencio interior y conectar con el amor omnipresente que me rodea.

Con la atención aquí y las manos de nuevo en el regazo, podemos seguir meditando en silencio todo el tiempo que queramos.