Creatividad

Para comenzar la meditación, nos sentamos cómodamente, con la espalda recta, y las manos en el regazo, con las palmas hacia arriba.

Con la atención, subimos por la columna hasta lo alto de la cabeza, por donde sale la Kundalini.

Ponemos la mano derecha sobre el corazón.

Y aquí podemos decir: Madre Kundalini, soy el espíritu puro.

Por favor, conéctame con mi verdadero ser.

Luego ponemos la palma derecha en lo alto de la cabeza, en el Sahasrara, la zona de la fontanela.

Aquí masajeamos la cabeza siete veces en el sentido de las agujas del reloj.

Y podemos decir: Madre Kundalini, por favor, dame el yoga, la unión con lo divino. Por favor, dame la autorrealización.

Y luego bajamos la mano, y la dejamos en el regazo.

El asiento de nuestra creatividad está en el bajo vientre, en el segundo centro, el chakra Swadishthan. Al poner ahí la mano derecha, lo nutrimos con la energía buena que recibimos por la mano izquierda.

También podemos reforzarlo con una afirmación. Podemos decir: Madre Kundalini, por tu gracia, la creatividad fluye en mí.

O podemos pedir: Por favor, despierta la creatividad que tengo dentro.

El lado izquierdo del Swadishthan es el del conocimiento y el deseo puros. Ponemos ahí la mano.

Y aquí podemos decir: Madre Kundalini, soy conocimiento puro.

Soy el deseo puro.

Luego la mano derecha vuelve al regazo, y ponemos la izquierda en el lado derecho del bajo vientre.

El lado derecho de este centro está relacionado con la atención pura, y también con actuar sin tensión, dejándolo todo a la fuerza superior de la creación.

Así que aquí podemos pedir: Madre Kundalini, por favor, despierta en mí la atención pura, una atención pura, estable, y precisa.

Y para liberar este centro del exceso de actividad, podemos decir: No soy quien actúa. Yo no hago nada.

Y luego volvemos a poner la mano en el regazo.

Ahora que hemos activado la creatividad, necesitamos nutrirla con amor, y para eso ponemos la mano derecha sobre el corazón.

Podemos pedir: Madre Kundalini, por favor, que el amor divino de la creación fluya a través de mí y llegue a todo lo que creo o hago.

Que esté en conexión con la fuente del amor en todas mis acciones, en todas mis creaciones.

Ahora esta creatividad necesita una salida. Necesitamos expresarla. Para eso necesitamos las cualidades del quinto centro, que está en la garganta. Así que ponemos la mano derecha en la garganta.

Y aquí pedimos a la Madre Kundalini: Por favor, despierta en mí el poder de expresarme, de comunicar, de canalizar mi creatividad de manera que otros puedan disfrutarla.

Que pueda iluminar y enriquecer el mundo.

Luego ponemos la mano derecha en el lado izquierdo del cuello, entre el hombro y la garganta.

Incluso podemos girar un poco la cabeza hacia la derecha, lo que puede ser más relajante.

Este centro se bloquea por la culpa y por no reconocer nuestro valor, por las dudas y la falta de autoestima. Así que decimos: Madre, no tengo ninguna culpa.

Madre Kundalini, por favor, despierta en mí la autoestima, el conocimiento de mi valor, y también del valor de lo que creo, el valor de hacer algo a mano, con amor.

Y luego la mano derecha vuelve al regazo.

Por último, necesitamos superar nuestra propia crítica, nuestro racionalismo, el intelectualismo que juzga lo que hacemos y lo que creamos. Para eso, ponemos la mano izquierda sobre el ego, en el lado izquierdo de la cabeza, justo encima de la oreja.

Y aquí decimos de nuevo: No soy quien actúa.

Hay una fuerza creadora mucho más grande, que puede fluir a través de mí y crear objetos hermosos, sonidos hermosos, palabras hermosas, acciones hermosas.

No estoy aquí para juzgar lo que creo.

Volvemos a poner la mano izquierda en el regazo.

Ahora, para reforzar nuestra conexión con el todo, subimos la mano derecha por delante del cuerpo, por el camino central.

Subimos hasta el Sahasrara, por encima de la cabeza. Podemos hacerlo siete veces.

Con este movimiento, ayudamos a la Kundalini a elevarse. Es como si la levantáramos.

Y la atención también sube por la columna, a través de la zona de la fontanela, y más allá.

Luego ponemos la palma de la mano derecha en la zona de la fontanela. Estiramos los dedos hacia atrás para presionar un poco, y masajeamos la cabeza siete veces en el sentido de las agujas del reloj.

Podemos pedir de nuevo: Madre Kundalini, por favor, conéctame con el poder omnipresente del amor.

Y deja que sea un instrumento de ese amor en todo lo que creo.

Y luego subimos despacio la mano unos cinco o siete centímetros por encima de la cabeza, y vemos qué sentimos.

Después de bajar esa mano, podemos probar con la mano izquierda a sentir por encima de la cabeza.

Cuando la Kundalini atraviesa el séptimo centro y sale por la zona de la fontanela, llegamos a un estado de conciencia sin pensamientos. Y si creamos en ese estado de conciencia sin pensamientos, nuestras creaciones se llenan de energía buena que otras personas también pueden sentir.

Así que puedes disfrutar del silencio, disfrutar de esta conexión, y después usarla para crear algo.